Aider les autres a toujours été important pour moi. Forte de 25 ans l'expérience comme infirmière et inspirée par des formations en psychiatrie, j'accompagne chacun à (re)trouver ses propres ressources pour un mieux-être durable. Je reçois en individuel et en groupe, selon les besoins de chaque personne.

J'ai découvert la méditation il y a 5 ans et me suis naturellement formée pour partager autour de moi cet outil, cette manière d'être en relation avec nous-même et avec les autres.

J'anime une thérapie appelée le MBT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) pour les personnes qui souffrent de dépression ou trouble anxieux. Véritable voyage à l'intérieur de la personne sur 8 semaines, il permet de diminuer les crises et leur intensité, sur une période durable. Cette thérapie est validée scientifiquement et peut véritablement transformer la vie et la façon d'appréhender les événements qui nous arrivent.

J'anime aussi des journées de pleine conscience ainsi que des cercles de femmes et des ateliers de développement personnel.

Passionnée de randonnée, je puise dans la nature une source d'équilibre et d'inspiration. Cette connexion se reflète dans mon approche où je valorise l'authenticité et la force intérieure.

Les personnes viennent à moi pour des problématiques différentes : accident de la vie, dépression, burn out, ruminations, échecs à répétition, stress, troubles du sommeil / alimentaire, difficultés relationnelles, séparation difficile...

A chaque personne son éducation, ses expériences de vie, son parcours et son chemin de mieux être ... je m'adapte et chemine aux côtés de la personne pour qu'elle parvienne à découvrir en elle les clés de son bonheur.

Mes outils : la méditation de pleine conscience, la thérapie des schémas, la thérapie ACT, la thérapie en trois points

Les thèmes qui me parlent : la famille, la méditation, la joie, le HPI

Activités qu'il ne faut pas rater : randonnée, rencontres entre amis et yoga

Livre de chevet : "Respire" de Maud Ankaoua

Mes valeurs : bienveillance, respect, confidentialité, ouverture et honnêteté

Citation : "sa ki la pou to dlo pa ka charyé", proverbe guyanais qui signifie "ce qui est là pour toi, même l'eau ne peut te l'enlever". 

Selon cette citation qui me correspond, l'univers t'apporte ce dont tu as besoin. SI nous sommes amenés à faire un bout de chemin ensemble, c'est que cela t'apportera quelque chose à toi et à moi !

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