Qui suis-je ? Mon entreprise s'appelle JEEM (prononcé « j’aime ») : Joie Énergie Équilibre par le Mouvement.

Les 3 premières lettres sont les 3 principaux bienfaits de l’activité physique que je souhaite apporter à ceux que j’accompagne :

** J comme Joie  : sans Joie pas d’assiduité dans la pratique de l’activité physique et sans assiduité, pas de bienfaits. Ce peut être la joie de bouger, celle de retrouver de la vitalité, celle de constater des progrès, celle de voir disparaître des douleurs, celle de pratiquer l’activité en groupe et ainsi créer de nouveaux liens sociaux...

** E comme Énergie : L’activité physique redonne de l’énergie. Ainsi elle est reconnue par la HAS (Haute Autorité de Santé) comme faisant partie des « traitements non médicamenteux » de la dépression. En effet, la pratique régulière d’une activité physique contribue à améliorer l’humeur et à redonner confiance aux personnes souffrant de troubles dépressifs. L'être humain est fait pour bouger ...

** E comme Équilibre : Ce mot a au moins deux sens en lien avec l’activité physique :

– c’est l’équilibre qui permet de ne pas tomber mais c’est aussi :

– un état que l’on peut retrouver, grâce à l’activité physique, après un aléas de la vie (maladie, blessure...) qui est venu déstabiliser, bouleverser notre équilibre.

Le M résume en un mot l’activité physique : le Mouvement.

Pourquoi 2 feuilles de ginkgo biloba sur mon logo ? En Extrême-Orient, le gingko est symbole sacré de longévité. Aujourd'hui des recherches montrent son intérêt pour un ensemble de problèmes liés à l'avancée en âge, qu'il s'agisse de problèmes cognitifs (mémoire, concentration, prévention d'Alzheimer) ou de lutte contre les radicaux libres. Il incarne aussi la résilience. 

- POUR TOUS, en pleine Nature : des cycles d'initiation à la marche afghane, des séances de marche et fitness avec des bâtons BungyPump

- POUR LES SENIORS, programme d'activité physique à domicile pour le maintien de l'autonomie et la prévention des chutes, des cours collectifs (résidences seniors, EHPAD, ...)

- POUR LES PARTENAIRES TERRITORIAUX (municipalité, CLS, entreprise, ...) : je suis formatrice du Programme D-marche et peux mettre en place ce programme sur votre territoire, au sein de votre entreprise, ...

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