Depuis toujours ma passion pour l'autre est au coeur de ma vie. 

J'ai eu 1000 vies ! D'abord militaire pendant 10 ans à but humanitaire puis dans le secteur des ressources humaines pendant 14 ans, j'ai repris mes études pour apprendre la réflexologie et la sophrologie pendant 4 ans.  

Prendre soin du corps et de l'esprit des personnes que je rencontre m'épanouit pleinement et me permet de me sentir utile.

Sportive, joyeuse et dynamique, j'accueille femmes, hommes et enfants dans la bonne humeur.

Réflexologue plantaire

Ma pratique de réflexologie plantaire est thérapeutique énergétique profonde. Elle permet de relancer l'énergie vitale du corps par la méthode ERVE. Elle est basée sur le principe qu'il existe dans les pieds des zones réflexes qui correspondent à toutes les parties du corps. La stimulation d'une zone du pied induit un signal nerveux qui est transmis au cerveau puis à l'organe, glande ou région du corps correspondante.

Les séances de réflexologie se déroulent comme suit :

• je demande à la personne comment elle se sent physiquement, si elle a des traitements médicamenteux / maladies en cours.
• la phase active de stimulation de points de réflexologie plantaire.
• la phase de drainage d'évacuation des toxines.
• la phase de détente.

Grâce à la réflexologie plantaire, connue pour ses vertus depuis des millénaires, j'active le processus d'auto-guérison, d'harmonie du corps et de l'esprit.

La réflexologie plantaire peut traiter : les problèmes intestinaux / les troubles du sommeil / les maux de tête /  les problèmes de dos / les symptômes du syndrome prémenstruel / les troubles liés à la ménopause. Elle aide à soulager les effets indésirables de la chimiothérapie et autres effets secondaires liés à la prise de médicaments. Elle rééquilibre la circulation sanguine et lymphatique, apporte un réel soulagement sur les états de stress et terrains anxiogènes. Elle facilite le lâcher prise. 

Sophrologue

Ma pratique de la sophrologie est guidée par des principes fondamentaux :

• le principe d'action positive : toute action, pensée ou ressenti positif impactent positivement le corps et le mental.
• le principe d'intégration du schéma corporel : apprendre à percevoir puis écouter son corps et ses ressentis
• le principe de réalité objective : je vous accueille de façon objective, sans jugement, sans préjugé, sans à priori 
• le principe d'adaptabilité : la sophrologie s'adapte à vous

J'ajuste les exercices pour rendre la pratique confortable et optimiser votre travail. Les séances de sophrologie se déroulent en 4 temps :

1. un dialogue dit "pré-sophronique"  pendant lequel vous me parlerez de ce que vous avez ressenti pendant la période écoulée entre 2 rdv
2. trois exercices de relaxation dynamique
3. une sophronisation
4. un dialogue "post-sophronique" pendant lequel vous me donnerez vos ressentis de la séance

J'élabore des protocoles d'accompagnement adaptés à chacun, un protocole sur mesure pour atteindre l'objectif défini ensemble. Je vérifie en permanence la cohérence des exercices mis en oeuvre avec vos aptitudes, votre progression et les résultats attendus. 

La sophrologie peut vous aider à mieux gérer stress et anxiété au quotidien / positiver / maîtriser ses émotions / améliorer la qualité de son sommeil / prendre conscience de ses valeurs et développer ses capacités (confiance en soi, calme, concentration) / gérer l'appréhension à vivre des évènements de la meilleur des façons (examens, échéances professionnelles, prise de parole en public,...) / surmonter ses phobies / retrouver une qualité de vie au quotidien.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine traditionnelle. Elle la complète et l'accompagne. 

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